AquaFit Gymnastik

 

In Kooperation mit dem Gütersloher S.V. entstand dieses überaus gefragte Kursangebot. Es beinhaltet Aquatic-Fitness, eine Mixtur aus Aquajogging und Wassergymnastik, die teilweise mit Musikunterstützung ähnlich dem Aerobic ausgeführt wird.

Speziell entwickelte Geräte unterstützen bzw. erhöhen den Auftrieb und Wasserwiderstand derart, dass dem Anwender ein völlig neues Bewegungsgefühl vermittelt wird. Bei fast vollständiger Gelenkentlastung führt es, dosiert über die individuelle Pulsfrequenz der Teilnehmer, zu einer Verbesserung der Herz-Kreislauffunktionen. Die großen Muskelpartien des Körpers werden nachhaltig in Ihrer Kraftausdauer trainiert.

Die Welle

1 Mal wöchentlich

Kurs 14: dienstags 19.15 - 20.00 Uhr

Kurs 15: dienstags 20.00 - 20.45 Uhr

Kurs 16: dienstags 20.45 - 21.30 Uhr

 

Leitung: Brigitte Zippert

 

Kursbeginn:  

Dienstag, den 07.09.2010

 

10 Stunden, 80,- EUR inkl. Eintritt